Adelgazar con hipnosis, Blog

Hipnosis y la Banda Gástrica Virtual

5 consejos útiles para acelerar tu metabolismo

Martes, julio 14th, 2015

¿Te cuesta bajar de peso?

Tal vez hayas hecho dieta y te cuesta bajar de peso. O bien estás comiendo menos y no sabes por qué no adelgazas… o el ritmo es muy lento.

Ésto puede ser debido a numerosos factores, entre ellos el metabolismo de tu cuerpo.

El metabolismo se define como el gasto que realiza tu cuerpo en reposo (sin ejercicio físico). Si tu 
metabolismo es lento tu cuerpo quema pocas calorías, por lo que la tendencia de tu cuerpo será engordar.

Acelerar metabolismo y adelgazar

Adelgazar comiendo

Los 5 hábitos para acelerar tu metabolismo

Sigue estos consejos útiles y tu metabolismo se acelerará, de manera que quemarás la grasa acumulada más rápidamente y más cerca estarás de tu peso ideal.

  1. Realiza siempre entre 3 y 5 comidas al día. Tu cuerpo necesita trabajar con pequeñas porciones. Ahora está acostumbrado a metabolizar lentamente, tal vez porque realices comidas algo abundantes o bien porque te saltas comidas.
  2. Desayuna siempre. A primera hora de la mañana es el momento perfecto del cuerpo para quemar grasa. Si no desayunas, tu cuerpo tiene memoria y entra en modo “ahorro”, por lo que todo lo que comas lo ahorra para sobrevivir a esa falta de alimento.
  3. Elimina o reduce el azúcar de tu alimentación diaria (tanto el azúcar directo -cucharada de azúcar- como indirecto -en la bollería, galletas, cereales, tostadas, comida preparada…-).
  4. Muévete más que ahora. Sal a pasear, ve andando al trabajo, ve en bicicleta…
  5. Bebe 2 litros de agua diarios. El agua evitará la retenció de líquidos y eliminará toxinas.

 

Si estás siguiendo nuestro tratamiento de Banda Gástrica Virtual estos consejos te ayudarán a que tu cuerpo cada vez funcione mejor y siga quemando grasas hasta tu peso ideal.

 

Si deseas más información sobre nuestras sesiones individuales y personalizadas, haz clic en el siguiente enlace: Adelgazar con Banda Gástrica Virtual

 

Cuéntanos tu experiencia y cualquier consulta estaremos encantados de ayudarte.

 

Un fuerte abrazo,

El Equipo de Hipnosis Salud



Categorías: adelgazar | Adelgazar comiendo sano | Banda Gastrica Virtual

Los comentarios están cerrados.

Banda Gástrica Virtual - Hipnosis para adelgazar